Cách di chuyển không bóng (hay còn gọi là chạy chỗ) là cách một cầu thủ chiếm lĩnh không gian trên sân. Bạn có thể có nhiều đồng đội hơn hỗ trợ nếu tất cả biết phối hợp và di chuyển hợp lý. Và chiến thắng trong những tình huống cụ thể này là điều dễ dàng xảy ra. Bài viết sau đây của Mitom sẽ hỗ trợ cho bạn các kiến thức của việc di chuyển này.
Cách di chuyển không bóng diễn ra như thế nào?
Một tình huống di chuyển thường diễn ra như sau:
- Nhận thức nhu cầu cần di chuyển, điều này phụ thuộc vào tư duy chơi bóng của mỗi cầu thủ. Họ có thể nhận ra: Mình cần di chuyển vào khoảng không để nhận bóng, cần di chuyển để thu hút đối phương nhằm giảm áp lực cho đồng đồng đội nhận bóng, di chuyển để khi đọc tình huống cắt bóng hoặc áp sát đối thủ hay di chuyển để đồng đội có nhiều phương án chuyền bóng hơn.
- Cách di chuyển không bóng theo tình huống, tùy vào quyết định của đối phương hoặc đồng đội. Với bước này, họ cần có kỹ thuật di chuyển như chạy, đi bộ, chuyển hướng, dậm nhảy, dừng đột ngột.
- Phản ứng với những tình huống khác nhau của đối thủ, các cầu thủ cần luôn có phản ứng nhanh nhạy với những tình huống không như dự kiến.
Tham khảo thêm: Cách sút penalty hiệu quả tỷ lệ thành công từ 80% trở lên
Tại sao bạn nên học cách di chuyển không bóng?
Ngày nay, các tổ chức thống kê đã giúp sức những nhà chuyên môn rất nhiều trong việc đánh giá cầu thủ. Từ việc ghi bàn, kiến tạo, chạy bao nhiêu kilomet, chạy ở đâu, chạy như thế nào… đều được họ liệt kê chi tiết.
- Một thống kê chỉ ra rằng, các cầu thủ ở Vleage chỉ chạy khoảng 7km/trận đấu trong khi con số này tại giải ngoại hạng Anh là 13km. Chỉ tính riêng con số này đã đủ cho biết kết quả khi một câu lạc bộ ở Anh thi đấu với các đội bóng Việt Nam. Có lẽ chúng ta chỉ thi đấu với họ trong một hiệp.
- Đối với một tiền đạo, cách di chuyển không bóng và di chuyển vào đó là rất cần thiết. Khi biết được khoảng không gian này, cộng việc với đồng đội hiểu ý, bạn có thể sớm di chuyển và tạo ra cho mình một cơ hội. Đối với hậu vệ, việc đọc được ý đồ của đội bạn và di chuyển sớm khiến ta dễ dàng cắt bóng.
- Ngày nay, theo xu hướng chiến thuật mới, lối chơi pressing ngày càng được các huấn luyện viên áp dụng. Vì vậy, cách di chuyển không bóng càng được đề cao. Nó khiến đối thủ không có thời gian xử lý bóng bởi sự áp sát liên tục.
- Trong một tình huống cụ thể di tranh chấp với đội bạn. Cầu thủ di chuyển đúng kỹ thuật sẽ tạo thuận lợi cho việc qua người, giành bóng.
Kỹ thuật chạy chỗ trong bóng đá
Cẩm nang bóng đá bỏ qua những bước đầu tiên của việc tư duy chơi bóng, chúng ta cần có kỹ thuật di chuyển.
Kỹ thuật chạy
Kỹ thuật chạy là phổ biến nhất, đó có thể là chạy thẳng, chạy zích zắc, chạy lùi.
Đối với bóng đá, các cầu thủ cần chạy bước ngắn, hạ thấp trọng tâm và hai cánh tay rộng sang hai ngang. Tất nhiên, chúng ta cố gắng đạt tốc độ nhanh và quan sát khi gần tới bóng.
Đối với cách di chuyển không bóng chạy lùi nó cần thiết cho các hậu vệ nhiều hơn. Việc vừa chạy vừa giữ thăng bằng và quan sát phía sau cũng rất quan trọng.
Kỹ thuật dừng đột ngột
Kỹ thuật dừng đột ngột là điều thường xuyên làm trong bóng đá. Đích tới luôn là quả bóng và chúng ta phải vượt qua cầu thủ đối phương (nếu đang có bóng) hoặc bạn phải theo đuổi đối phương.
- Tư thế đúng cho việc này là xác định thời điểm dừng, bạn hạ thấp cơ thể, để lực cả hai bàn chân bám lấy sân.
- Làm tốt động tác này giúp bạn thoát ra khỏi sự truy cản của đối thủ hoặc tiếp tục theo đuổi họ tốt hơn. Kỹ thuật này nên kết hợp với kỹ thuật di chuyển chuyển hướng.
Cách di chuyển không bóng chuyển hướng thân người
Với một hậu vệ cánh, khả năng chạy thẳng của bạn sẽ nhiều hơn. Nhưng đa số các cầu thủ đều phải di chuyển theo nhiều hướng. Chính vì vậy, kỹ thuật chuyển hướng là vô cùng quan trọng.
Bạn nên làm một động tác giả trước khi thực hiện cách di chuyển không bóng, tức là hướng thân người ngược lại với hướng di chuyển. Kỹ thuật này đòi hỏi bạn phải nhanh nhẹn, có óc quan sát nắm bắt xu hướng di chuyển của đối phương. Trong kỹ thuật này, chúng ta cũng cần hạ thấp trọng tâm và luôn kiểm soát quả bóng.
Kỹ thuật bật nhảy
Động tác bật nhảy giúp bạn tranh chấp bóng bổng tốt hơn. Nó đặc biệt quan trong với tiền đạo mũi nhọn và hậu vệ. Có rất nhiều cách di chuyển không bóng kiểu bật nhảy như: Vừa di chuyển vừa nhảy, nhảy tại chỗ thì cần tỳ đè tốt, dậm nhảy một chân, dậm nhảy hai chân…
Kỹ thuật đi bộ
Kỹ thuật này giúp bạn thả lỏng và hồi sức. Lưu ý rằng, đi bộ chiến thuật chứ tuyệt đối bạn không được nhìn đối thủ đi bóng qua bạn một cách dễ dàng.
Tổng kết
Trên đây là những cách di chuyển không bóng hiệu quả để phục vụ nhiều mục đích khác nhau. Hãy học hỏi cũng khi xem bóng đá tại Mitom để biết thêm quá trình các cầu thủ chạy chỗ hiệu quả.
